Mijn eigen mening

Luna-blog:

Het is hier vrijheid van meningsuiting, bij ons in huis, en ik mag dus mopperen, zoveel ik wil.

Maar helpt het? Nee. Dus wat heeft het dan voor nut?

'Hun' nieuwste idee is (ze kijken te veel naar de 'Dog Whisperer') dat ik in mijn mand moet blijven als ze aan het eten zijn.
Vind ik echt onzin!
Ik bedoel, ik weet inmiddels wel dat ik niets krijg maar als er toch wat valt, kan ik het meteen oprapen. En je kunt daar niets over zeggen want ik help met opruimen.

Nu moet ik in de mand blijven en het resultaat is hetzelfde. Ik ruim al die kruimels alleen later op. ;-)))

Zij zijn aan het eten, ik lig in mijn mand en mopper. En ze zien mij echt wel!

Ik had het binnen 2 dagen door, wat ze van mij wilden, en nu zeggen ze dat ik slim ben. Maar wat heb ik daar nu aan als er toch niets van tafel valt? Het enige wat mij troost, is dat als zij klaar zijn, krijg IK eindelijk eten. En als ik niet (te) veel mopper, dan krijg ook nog iets lekkers van tafel bij mijn brokjes.

Het maakt mij niet zo veel uit, ik vind eigenlijk alles wel lekker maar aardappels of rijst met groente bij de brokjes vult toch net iets meer dan alleen maar brokjes.

Hoe school gaat?

Eigenlijk wel heel goed. Ook daar wordt gezegd dat ik slim ben. Mijn 'moeder' heeft nog heel wat te leren maar ik ben wel een super hond!

Ik ken al zit, lig, plat, sta, blijf, vrij en alles in 2 talen!

Knap van mij!

Het leukste vind ik samen spelen. Ik ben dan ook lid geworden van een club. Ik ben tenslotte toch 'van adel'. Er zaten al 4 honden in de club en nu mag ik ook meedoen! We spelen heel vaak samen op het 'hondenrenveld' en we gaan soms ook samen wandelen! Ik leer ook veel van mijn 'clubgenoten', ze vertellen mij best veel over 'niet trekken aan de lijn' en ook over wachten en hoe je moet slijmen om iets lekkers te krijgen. Ik kan ze al goed nadoen.

Oh ja... En ik heb ook een vriendje. Je kunt nooit te vroeg beginnen. Hij is wel 2 weken jonger dan ik ben maar wel schattig. Hij is even groot als ik, een mooie boxer. Ik val wel op 'ruwe' mannetjes ;-))) met zo een markant kopje! Met hem speel ik echt 'heel anders' dan met mijn andere vriendjes of vriendinnen. En als ik dan naar huis ga van het spelen met hem op het veld, ga ik altijd mopperen en hij huilt. Dat doen wij bij anderen niet... Maar we zien elkaar toch wel weer dus zo ernstig is het ook niet.

Al met al, ben ik best wel tevreden over mijn leventje. Als er nu ook vaker wat vlees zou overblijven i.p.v. alleen aardappels, zou ik helemaal gelukkig zijn!

Feest-fiasco

Het ridderfeestje is geschied en het was een TOTAAL fiasco.

Jarige had zich er zo op verheugd en het zich zo perfect voorgesteld dat hij uiteindelijk (bijna) niets goedvond en om ALLES ging HUILEN.

En het was herfstvakantie.

Ik ga NOOIT, NOOIT, NOOIT meer een feestje houden in de vakantie.
Alle kinderen waren 'heerlijk' uitgerust. En ze hadden dus veel meer energie dan normaal.
Resultaat: 8 volkomen wilde kinderen die allemaal klaar stonden voor de ervaring van de eeuw.

Het feestje duurde van 15.00 tot 17.30 maar om 16.00 uur waren we klaar met alle spelletjes, muffins eten, zwaarden en schilden versieren en de prinses redden uit het kasteel = dak van het schuur.

Ik snapte er niets van.
Ik dacht dat ik, na 6 jaar, feestjes altijd (met succes) thuis te hebben gehouden een expert was in kinderfeestjes. Maar ik heb nog nooit zoiets meegemaakt.

Omdat we nog een uur te vullen hadden, heb ik toen maar 'de draak' = Luna de hond, gepakt en ben met alle kinderen naar het bos gelopen waar ik ging demonstreren dat 'de draak' kon zwemmen'.
Gelukkig heeft in ieder geval 'de draak' meegewerkt.

Toen wij thuis kwamen was het eten klaar.
Ze mochten buiten van de grond eten (het was mooi weer) zoals echte ridders.
En toen gingen ze 'God Zij Dank' naar huis.
Ik begin mensen te begrijpen die het niet thuis houden....

Glühwein zelf maken!

Ooit 'Glühwein' zelf gemaakt?
Het is helemaal niet moeilijk en zo klaar!
Het is eens een keer wat anders.
Even zoet als chocolademelk maar vetvrij. Door het koken verdampt de alcohol.
Als je dat niet wilt, gewoon heel kort koken... ;-))).
Werkt ook super bij een verkoudheid trouwens.

Benodigdheden:
1/2 liter droge rode wijn.
kaneelstokje of 1/2 theelepel kaneelpoeder (of meer als je dat lekker vindt)
1 kruidnagel of snufje kruidnagelpoeder
1-2 eetlepels suiker of honing
2 schijfjes citroen

Doe alles in een pannetje en warm langzaam op.
Laat de wijn niet koken dan verandert het aroma van de wijn. Dit is niet per se slecht, ligt een beetje aan de wijn. Meestal wordt het dan wat neutraler.
Hoe langer je de wijn op het vuur laat, hoe meer de alcohol gaat verdampen. Kijk maar wat jou het beste uitkomt!

Heerlijk bij een avondje spelletjes doen of als je thuiskomt van een winterwandeling (met de hond...).

Wat neem jij als jij iets 'WARMS' wilt drinken?

Wat hoort daar bij?

Een stofwolkje in huis,
Het doet me niets.
Ik zie het niet.
Onbewust?
Nee, heel bewust!
Ik geniet van het leven.
En wat hoort daar bij?
Juist!
Een stofwolkje in huis.

Foto is van Eirik Stromcarlsson 'released into the Public Domain'

Oorsprong: onbekend.
Opbrengst:
- meer tijd
- meer geld (meer schoonmaken kost meer water, meer energie, etc...)

Denk je dat ik eens ben
met dit gedicht?
Dat wil ik wel zijn.
Het lukt mij niet.


Stofwolkje in huis... het irriteert mij... 
Ja, ik ben  een  perfectionist.
Maar nee, dat wil ik niet zijn!
Stofwolkje in huis... je bent NIET welkom.
Wat sneu...
En daarom wil ik het wel leren,
om met een stofwolkje samen te kunnen leven.

Eens met het gedicht of niet?

Gratis een... TAILLE!

xoxoxoxo aan Jillian...

I LOVE YOU Jillian Michaels!!!

Ik heb geen six pack gekregen (lees hier en hier hoe ik begon) maar WEL een (beetje) een taille! En dat heb ik nog NOOIT gehad (ik ben een echte appel en zelfs voor mijn zwangerschappen was ik gewoon 'recht').

Nu heb ik dus een taille! Met dank aan  Six Weeks, Six Pack van 'Tough Love Jillian'.

Als je al langer meeleest, weet je dat ik best wel veel aan sport doe.

Ik doe al bijna 3 jaar ca. 5 x in de week iets zoals hardlopen, yoga en (gratis) fitness workouts van ExerciseTV of van dvd's.

Maar ik heb nog nooit zo een inspirerende en vooral motiverende trainer gezien als Jillian Michaels.

Ze is controversieel maar haar stijl werkt gewoon echt. Zowel de oefeningen als haar manier van motiveren.

Als je haar niet kent: ze is bekend van het programma 'Biggest Loser' en van haar talloze dvd's en vooral van haar 'doorgaan, doorgaan' 'you can do it', 'don't stop you can always go further...' stijl.

Nu heb ik dus een taille en ik moet heel eerlijk zeggen dat ik het programma niet eens echt strikt heb gevolgd.

Officieel moet je 3 weken lang elke dag workout 1 doen en dan 3 weken elke dag workout 2 maar ik heb het ongeveer 3-4 keer per week gedaan omdat ik ook nog wilde hardlopen en op de dagen dat ik te moe was deed ik gewoon niets.

En het werkte toch! En het leukste? Beide workouts zijn maar 30 minuten. Het valt dus echt mee!

Als je ooit een dvd wilt aanschaffen, koop dan een van JILLIAN. Ze is een TOPPERTJE!

En omdat ik nu veel meer van haar workouts (Killer Buns and Thighs, Ripped in 30, Yoga Meltdown), heb inmiddels, kun je mijn reviews binnenkort hier allemaal lezen!

En NEE, ik heb ze niet gekocht maar....'gekregen' ;-))).

Wat is nu goedkoper en meer Zero Waste dan thuis sporten?

En je hoeft niets te kopen want er is heel veel online gratis beschikbaar 100% legaal!!!

Gewichten en een matje kun je wel tweedehands kopen maar ook zelf maken (fles vullen met zand, een handdoek of stuk vloerbedekking...). Of rondvragen in je omgeving of iemand wat heeft liggen. Er zijn zo veel mensen die dit soort dingen kopen en vervolgens nooit of maar een paar keer gebruiken!
Maar als je een matje nieuw koopt, valt de prijs vaak ook best wel mee...

Ik heb er geen moeite mee om alleen 'te moeten' sporten. Mij bevalt het zelfs beter omdat ik het kan doen wanneer ik het wil. Maar ik weet dat veel mensen juist 'weg moeten' anders lukt het hen niet.

Wat doe jij?

Thuis sporten of toch liever in groepsverband?

Wat ga je doen?

In 2012 komt onze spaarloon vrij.
Van ons allemaal.

Volgens het CPB zal dit maar heel even effect hebben op de economie, de meeste mensen zullen niet investeren maar juist aflossen of op zij zetten, voor het geval.

Ik weet zeker dat zodra ik het heb, het gehele bedrag richting de hypotheek gaat.

Dat was ook de bedoeling van onze spaarloon destijds dus als ik het niet doe, maak ik mezelf wijs dat ik iets heb wat ik eigenlijk niet heb.

Op mijn dagelijks leven zal het dus geen enkel effect hebben. Maar dat ligt dus aan mijn persoonlijke situatie.
Nu ben ik wel benieuwd of het inderdaad bij anderen zo is want dat zal 'de politiek' dan ook wel weten en dan snap ik eigenlijk het nut van het vrijgeven.

Daarom is mijn vraag:
Heb jij spaarloon? En wat ga jij ermee doen als het vrijkomt?

Duur of Duur

Al heel lang, echt al een paar weken, zat ik met mezelf te tobben wat ik moest doen.
Er moest een nieuwe jas komen, hoe dan ook.
Ik had 2 nette jassen voor de winter en ook een (redelijk) sportieve jas nog. Maar die jas heb ik 5 jaar geleden gekocht. En er is overigens helemaal niets mis mee, behalve dat ik 5 jaar geleden maat 46 had.
Nu heb ik vorig jaar de jas 'bewerkt', alle knopen verzet waardoor het een maat 42 werd. Maar volgens manlief oog ik in die jas als een 'Michelinmannetje' juist vanwege de 'bewerking'. Het lijkt nu namelijk meer op een 'wraparound' blouse dan op een jas.

Het was dus echt tijd voor een nieuwe jas.
Omdat we nu een hond hebben wilde ik een echte warme jas. Eigenlijk een jas die je ook op de wintersport zou kunnen dragen. Wij doen dat niet (te duur helaas) maar omdat ik soms echt een uur buiten ben met de hond (en vroeger ook want we wandelen veel, ook in de winter) wilde ik dus gewoon een echte goede jas.

Maar wat doe je dan als consuminderaar? 4 weken lang gekeken op MP (alleen in de buurt) en 2 keer in de week kijken bij de Kringloop en een tweedehands kledingwinkel. Niets gevonden.
Ik heb echt besloten: geen miskopen deze keer, ik wil een goede jas. Daarom keek ik op MP ook alleen maar in de buurt zodat ik zou kunnen passen. Echt niets.

En donderdag, na dat ik weer van een wandeling bevroren thuis ben gekomen, heb ik 's avonds de knoop doorgehakt.
En het werd deze.

foto is van Perry Sport

Ik weet het. Duur. Echt. Veel mensen kunnen het waarschijnlijk niet betalen maar we hebben besloten dat ik dit krijg voor mijn verjaardag van de Opa's en de Oma's (we vragen / krijgen altijd geld en dat ga ik deze keer niet aan mezelf besteden maar gewoon boodschappen van doen).

En ik hoop dat ik met deze jas echt jaren lang vooruit kan. Ten eerste: het staat mij gewoon GEWELDIG.
Ik heb blond haar en daar staat deze kleur echt super bij.
En het is niet alleen getailleerd maar door de kleurverdeling (donker in de taille) maakt het je nog iets slanker. Sportief maar vrouwelijk: precies wat ik wilde.
Ik heb de afgelopen 2 dagen zo veel complimenten gekregen voor die jas!
Maar het belangrijkste: het is heerlijk warm, echt waterdicht terwijl het wel ademt.

Waarom ik hier een blog over schrijf?
Omdat ik nog steeds mezelf aan het overtuigen ben dat ik het goed heb gedaan. ;-)))))
Dat het niet erg is om eens in de zo veel een jaar een echte 'nieuwe' (dus niet 2ehands) jas te halen.

Want als consuminderaar maar vooral als Zero Waste aanhanger vind ik het natuurlijk wel jammer dat ik de economie ging steunen ;-))) ipv aan het milieu denken.
En het is eigenlijk best een belachelijk bedrag voor één kledingstuk.
Maar aan de andere kant is mijn eeuwige dilemma:
goedkoop voor even en het wordt een miskoop of duur maar dan weet ik wat ik heb en doe er (heel) lang mee...

Wat doe jij in zo een geval: ga jij voor nieuw of blijf je zoeken en wachten, hoe lang het ook duurt tot je dat ene kledingstuk toch 2ehands kunt vinden?

Feest-'dagen'

Volgens mij schreef ik er al eerder over: wij hebben alle verjaardagen heel dicht bij elkaar in ons gezin.
Mijn man is in september jarig, de kinderen in november (ik was met Jongste op de verjaardag van Oudste uitgerekend), ik zelf in december. En dan is er nog de Goede Sint en ook nog Kerst...

Je zou dus kunnen zeggen dat wij het 'niet goed gepland hebben' en daar zou je wel eens gelijk kunnen hebben. Maar ja, je plant niet alles... Toch?

Hoe dan ook er komen veel feestjes aan.
Ik heb altijd het gevoel dat we vanaf oktober tot 1 januari constant bezig zijn.
En ik heb het daarom besloten om het dit jaar anders te doen.

Kinderfeestjes komen er natuurlijk wel (ridderfeestje en bioscoopfeestje).

En ook op school wordt natuurlijk getrakteerd.
2 x muffins zelf bakken en versieren.
Kosten: ca. 2 x 2 euro voor 24 muffins (en dan heb ik energie en afwas ook al meegerekend...).

Dit jaar natuurlijk zonder vlaggetjes
en alleen met hagelslag of muisjes want lekker Zero Waste... ;-)))

Maar feest voor de familie ga ik dit jaar op één dag houden voor 3 verjaardagen. En 's middags.
En als je niet kunt komen, dan kom je maar volgend jaar ;-).

Klinkt wel heel erg, dat weet ik maar anders is het bij ons echt constant bezoek vanaf begin november tot midden december. En dat wil ik  niet meer.
Het is al druk genoeg voor de kinderen met Sint en Kerst en hun eigen feestjes....
Opa's en Oma's snappen het toch wel. En die komen toch wel. Daar ben ik dus niet zo bang voor.

Hou jij wel eens verjaardagen samen?

Wellnessbehandeling

Luna: "mijn haren verzorg ik met een 'luchtdrukzuigbehandeling'... en ik vind het heerlijk"

WOORDELOZE WOENSDAG mgd De Mamablogs

Zero Waste herzien

Ik zou zo blij zijn als ik een 'bio-bulk-concept' winkel bij mij in de buurt zou hebben.

Foto is van ID-organics

Maar dat heb ik niet. En dus moet ik vaak de keuze maken of ik bestel of toch 'gewoon' koop.

En vaak kies ik dan toch voor het laatste. Want als ik bestel, heeft dat transport ook effect op het milieu bovendien heb je nog steeds verpakking waar je bestelling inzit.

Ik heb laatst ook een HEEL LANG GESPREK gehad met de eigenaar van de bio winkel en hij vertelde dat ze 10 jaar terug wel het bulk systeem hadden maar dat ze toen een hele boel weg moesten gooien steeds omdat alles sneller kapot ging. Als ondernemer begrijp ik echt wel dat je dat je niet kunt permitteren...

Dan zijn er ook een aantal dingen die gewoon voor ons, voor ons gezin bedoel ik, niet werken. En we zijn daarom weer terug op 'gewoon'.

Wat wel werkt en wat we echt toch in willen houden:

ZEEP.
De zeepvlokken (€ 6,98 voor 1 kg) werken voor mij perfect. Ik heb ergens in april 2 kg zeepvlokken besteld voor 14 euro en ik ben niet eens op de helft van de eerste zak. Terwijl ik de vlokken toch echt voor alles gebruik.
- als wasmiddel en schoonmaakmiddel
- handzeep, douchegel, shampoo.

ZAKJES
Brood en groente in je eigen zakjes halen kost ECHT niet meer moeite dan een plastic zakjes pakken bij de winkel. De zakjes geef ik vrijdag af bij de winkel en zaterdag haal ik het op. Mijn geluk hierbij is wel dat de winkel tegenover de school van de kinderen zit. Maar als je naar de bakker gaat, hoef je de zakjes alleen maar mee te nemen bij het boodschappen doen. Net als bij groente.

KOFFIE: Simon Levelt, haal ik 1 keer in de maand en ik bewaar het in de vriezer.
NOTEN e.d.: Markt
ZOET & ZOUT: zelf maken

VLEES
Niet echt makkelijker, wel veel lekkerder (volgens de vleeseters) en we gaan ca. 1 x per 5 weken. Vlees en vleeswaren kopen bij bakjes bij de bioslager. Uitzondering is de smeerleverworst maar dat is ook maar een keer per maand...

OPLETTEN
Kijken in de winkel en niet alleen kiezen op basis van merk of kwaliteit maar OOK kijken naar de verpakking. Is het herbruikbaar? Is het volledig recyclebaar? En alleen dan kopen.

TWEEDEHANDS kopen ipv nieuw waar het kan.

Wat we toch weer 'gewoon' zijn gaan doen:


Kaas en zuivel
Ik moet bekennen dat ik niet meer naar de kaaswinkel ga. Ik dacht dat boerenkarnemelk en boerenyoghurt uit de regio toch veilig zou zijn maar helaas. Mijn zoontje kreeg weer wat (allergische) klachten. We stapten toen over op de statigeldflessen voor bio karnemelk en bioyoghurt maar dat is natuurlijk weer recycling en niet volledig. En schijnt ook nog niet echt goed te zijn voor het milieu vanwege de transport en schoonmaakkosten die daarbij worden gemaakt. En doordat glas zwaarder is dan papier, zijn er meer transporten nodig... Je snapt het.
Kaas doen wij toch in plastic omdat het gewoon 2 keer meer kost (18,50 per kg tegenover 9,98 per kg) als ik het zonder verpakking koop. En aangezien ze hier toch aardig wat kaas eten... Als ik ooit rijk word, wil ik het wel doen.
Voorlopig koop ik wel grote stukken kaas waarbij ik de verpakking kan gebruiken voor het persoonlijke afval van 'Prinses Luna' (de hond).
En smeerkaas: dat kun je niet vinden zonder verpakking. En om te zeggen tegen mijn kinderen: 'je mag nooit meer smeerkaas...' dat gaat mij te ver.

Tandenborstels
We hebben houten tandenborstels gekocht maar deze zijn na een tijdje te hebben gebruikt, letterlijk uit elkaar gevallen (en we lieten ze echt wel drogen!). We moesten ze veel eerder vervangen dan een gewone tandenborstel. Wat ik nu wel doe is de borstels om de 3-4 maanden vervangen ipv om de 2 maanden en ik steriliseer ze in de magnetron.

Thee & Koffie
Verwendheid, maar ik miste mijn (vele) smaakjes thee. En dit is ook een product, net als kaas, dat veel goedkoper is in verpakte vorm. Theebladjes zijn een luxe product en je kunt ze ook niet groter kopen dan 1 kg. En je moet ze dan ook in de vriezer bewaren anders gaat de kwaliteit achteruit.
Koffie halen we dus zonder verpakking bij Simon Levelt maar als het op is en ik heb geen tijd, haal ik soms wel een pakje voor 'even' tot ik weer tijd heb om naar toe te gaan. Met beter plannen zal ik ooit wel voor elkaar krijgen (hopelijk) dat dit niet gebeurt. Tot die tijd: zakje is voor Luna... Waar een hond niet allemaal goed voor is...!

Zoet & Zout
Wordt hoofdzakelijk zelf gemaakt maar soms koop ik wel wat voor de kinderen. Zij hebben bepaalde voorkeuren en ik wil ze niet ALLES ontzeggen. Anders wordt het na mijn mening te dwangmatig. Ik wil graag dat ze dit later zelf ook in de praktijk brengen. Maar als ik ze dwing zullen ze zich juist verzetten. Ik leer ze dus liever dat ze iets kiezen waarvan ze de verpakking weer kunnen gebruiken ipv dat ze zich alles ontzeggen.
Dus liever iets in een doosje / bakje / potje waarvan je iets kunt knutselen of echt weer gebruiken dan dat je 'niets' neemt.

Dit was dus mijn bekentenis.
Ik ben niet perfect en ik leef niet afvalvrij.

Zou ik wel willen want ik geloof nog steeds dat dit de oplossing kan zijn voor het milieuprobleem.
Maar je moet ook praktisch blijven en altijd kijken wat voor jou persoonlijk wel of niet werkt.

Zijn er dingen die voor jou niet haalbaar zijn op het gebied van zero waste?

Als de kat van huis is...

Manlief gaat het hele weekend weg met zijn vrienden. Doet hij een keer per jaar en dan gaan ze het hele weekend 'spelletjes' spelen (risk, cluedo, monopoly...). Z.g. Ik wil de details niet weten ;-)))...

En omdat de kinderen hier helemaal niets aan vinden, ga ik er dus voor zorgen dat er heel wat 'gedanst' gaat worden door ons, de thuisblijvers.

Voor vandaag staat op het programma:
- pizza
- The Voice kijken (en lach me niet uit, 10 jarigen horen te kijken anders tellen ze niet mee...)
- popcorn eten
- Wandelen met de hond, IN DE DONKER MET ZAKLAANTARNS (toppunt van het weekend)
- Met z'n drieën in een bed slapen in slaapzakken (nee, de hond niet....)!

Zaterdag gaan we:
- uitrusten (hopelijk)
- een hele lange wandeling doen met de laarzen aan in het moeras!
- taart eten
- niet opruimen maar wel:
de ramen lappen (want dat vinden 8 jarigen nog leuk)
de muren van de badkamer schoonmaken in zwembroek (want dat vinden ook 10 jarigen leuk)
- 's avonds samen Shrek kijken (voor de 98e keer...)
- nog een keer wandelen in de donker met zaklaantarns
- nog een keer met z'n drieën in een bed slapen

En zondag gaan we:
- met de hond naar de speeltuin 'die heel ver is'
- nog een keer taart eten (echt waar Mama? - ja, echt waar.)
- Oma bezoeken
- wachten tot Papa thuis is, zodat we weer iemand hebben om mee te mopperen...

Klinkt het niet super gezellig?
Dit zijn (bijna) allemaal praktisch gratis gezinsactiviteiten... En allemaal zero waste ;-).

Nog meer tips voor gratis 'doe' dingetjes?

Never Complain, Never Explain

... is een (naar mijn mening chique) uitspraak van Benjamin Disraeli en is een zeer geliefde citaat van Koningin Elisabeth II van het VK.

Ergens kan ik mij goed vinden in die uitspraak. Als je iets gedaan hebt, stond je er (waarschijnlijk) achter, waarom zou je dat dan uitleggen? En klaag niet want door klagen beleef je nog een keer wat je niet leuk vond en waarom zou je dat willen doen? Niet klagen maakt je sterk, je leert van je fouten...

En toch is bloggen eigenlijk juist (vaak) een klaagzang en een verklaring, een uitleg. Bloggen is een manier voor velen om een uithangbord te creëren voor onderwerpen die je in je eigen omgeving, in je echte leven niet kunt bespreken. Om diverse redenen. Bijvoorbeeld omdat het gevoelige onderwerpen zijn of omdat het (bijna) niemand anders interesseert in je omgeving.

Zoals de onderwerpen
- consuminderen
- veel sporten / hardlopen
- gezond eten
- opvoeden / kinderen / gek worden van je kinderen ;-)
- biologisch en / of vegetarisch eten
- groen zijn
- nog groener zijn
- creatief zijn met (n)iets
- afvalvrij leven / zero waste.

Volgende week is het voor mij PRECIES EEN JAAR GELEDEN dat ik met bloggen ben begonnen.
Als beginnende consuminderaar, schreef ik vooral om het voor mezelf overzichtelijker te maken en heel misschien 'soortgenoten' / lotgenoten te 'ontmoeten'.

En het lukte. Een wereld ging voor mij open. Er waren mensen die interessant vonden wat ik schreef en ze reageerden ook nog! Ik vond blogs over 'mijn onderwerpen'. Ik mocht meepraten en zelf kreeg ik ook reacties.

Birthday Cake, foto is van Lestat op Wikimedia

En vandaag (bijna) precies een jaar geleden met (volgende week) 250.000 pageviews en meer dan 130 volgers later kan ik zeggen dat ik er nog steeds gek op ben op bloggen.

En om dit te vieren, houd ik een give-away.
Je kunt DRIE (!) dingen winnen:
- het boek Buyology van Martin Lindstrom (over waarom we dingen kopen en hoe door producenten hierop ingespeeld wordt. Het boek is in het Engels.
OF
- het boekje 'Leer, beter haken' van Mon Tricot Handwerken (voor beginnende hakers)
OF
- 2 zakjes voor groente of fruit van Bespaarbazaar (voor je boodschappen)

Wat jij moet doen? Deze keer helemaal niets..., behalve je op te geven in een reactie natuurlijk.
Je mag wel, als je dat wilt, reclame plaatsen op je blog van de give-away en je mag ook (heel graag!) volger worden als je dat nog niet bent. ;-)))

En verder: Gewoon blijven meelezen....

Bijna Bio Vrekkentips

Oftwel: Bio Budgettips.

Vanwege zero waste en om te bezuinigen doe ik het steeds vaker:
niet bio kopen maar het minst schadelijke variant van de gangbare merken.
Ik zou het nooit doen met vlees bijvoorbeeld. Of eieren. Of zuivel. Vanwege de hormonen en antibiotica.
Hier geldt bio kopen niet vanwege wat er inzit maar om wat er niet in zit.

Maar ik doe het dus wel met groente en fruit (rekening houdend met de dirty dozen & clean fifteen) en ook met meelproducten, suiker, sausjes e.d.

En sinds ik hierop begon te letten, valt het me op dat er echt wel merken / producten bestaan die meevallen, ondanks dat ze geen eco keurmerk hebben.

En ik heb het nu niet over naar de boer gaan voor melk (hoewel als dit voor je mogelijk is, doe het!) omdat je weet dat zijn koeien buiten staan.
Ik heb over ETIKETTEN LEZEN.

Hier kun je op letten:
- 'Glucose-fructosestroop'.
Slecht voor je lever, je suikerspiegel, je lijn. Is nog slechter dan suiker want je lichaam krijgt er niet genoeg van. Eigenlijk heeft het een verslavend effect. Dat is ook een van de redenen waarom het tegenwoordig overal inzit.
In frisdrank, in jam (!), in mayonaise, in 99% van alle koekjes en gebak, in brood, in broodjes, BESCHUIT, in alle sausjes, zelfs in sambal! In chips, in frietjes, in notenproducten (!), zelfs in kaas!
En ja hoor, ook in biologische producten want 'van biologische oorsprong'!
Het is een natuurproduct en daardoor kan dat inderdaad waar zijn maar het is nog steeds slecht voor jou.
Dit is een prachtige voorbeeld van een (bewerkte) natuurproduct dat nog steeds troep is...
Ze kunnen er nog steeds opzetten: natuurlijk product of het nu wel of niet bio is. Oplossing: LEZEN!
Andere mogelijkheid: doe zoals Herma en ban het niet helemaal maar wel zo veel mogelijk uit je huis. Let er gewoon op dat je het niet overal (!) in hebt zitten.

- Gemodificeerd
Dit is mijn grootste dilemma.
Want niet alles wat de wetenschap doet, is slecht. Dat is gewoon zo. Alleen omdat het kunstmatig is, is het nog niet per definitie slecht. Genetisch gemodificeerd. We zijn er huiverig voor en er zijn NOG geen bewijzen dat het niet slecht is. Maar ook niet veel dat het niet (heel) slecht is.
Ik weet het dus niet. Liever niet als ik het kan vermijden.

- E621 = vetsin = Mononatriumglutamaat
Gewoon ECHT niet eten. Kankerverwekkend, verslavend. In Nederland is het al in beperkte mate toegelaten, zal me niets verbazen als het uiteindelijk verboden wordt.
Zit in kruidenmengsels, soepen, zoutjes, chips, kant en klare producten.

Echter: niet alles waar een E voorziet, is slecht.
Citroenzuur en ascorbinezuur bijvoorbeeld, ga je echt niet dood aan....
Dan heb je nog E120, dit is eigenlijk luizenbloed. Niet smakelijk en vegetariërs (zoals ik) nemen het niet.
Zit in alles wat roze is, zoals roze koekjes, fristi, snoepjes, etc...
Maar als ik moest kiezen.... het is wel walgelijk maar als je vlees eet, moet je hier eigenlijk ook geen problemen mee hebben.
Het beste is om een keer de e-nummers lijst goed door te nemen en dan beslissen wat voor jou persoonlijk wel of niet geschikt is.
Dan kom je uiteindelijk uit bij een paar (bij mij 5) nummers die je echt niet wilt gebruiken en dat is niet zo moeilijk om te onthouden.

Voorbeelden wat ik doe.
Jam
Rozebotteljam of bramenjam kun je gerust 'niet biologisch' kopen maar wel eentje zonder de stroop. Is iets duurder dan het huismerk maar nog steeds goedkoper dan biologisch kopen. Bovendien: de potjes zijn groter en daardoor geschikter voor hergebruik dan bij de bio varianten.
Tomaten
Koop ik niet bio omdat ze dan verpakt zijn. Ik was ze heel goed en haal ze door azijn.
Mayonaise
Ik heb graag mijn zelfgemaakte mayo maar die is niet lekker (volgens de kinderen) bij frietjes.
We hebben dus wel een potje gewoon uit de supermarkt maar zonder de troep. Zelfde verhaal als bij de jam. Leuk potje, minder troep en ze nemen het toch maar een keer in de week of een keer in de twee weken.
Als ik mayo zelf maak, moet ik het uiteindelijk weggooien (je kunt niet heel weinig maken) en dan ben je nog verder van huis.

Lunchidee:
Niet bio tomaten en niet bio avocado met bio wortels en bio citorensap  met een lekker (niet bio) smaakje.

Het zijn keuzes die je maakt.
En de gouden middenweg is voor iedereen anders.

Koop jij soms ook producten die 'het minst slecht' zijn?

Menu en feestjes

Onze weekmenu wordt als volgt:

Vrijdag:
pitabroodjes met kaas, Groene salade

Zaterdag:
'Hapjesavond' met auberginepaté, eiersalade, kruidenboter en rauwkost

Zondag:
Pompoentaart ;-)))
Andijviestamppot met noten en kaas

Maandag:
pasta met broccoli en knoflook

Dinsdag:
zuurkool stamppot met appel, speklap voor de liefhebbers

Woensdag:
Nasi of bami met roergebakken witte kool, pindasaus (zelfgemaakt uiteraard) en omletreepjes

Donderdag:
restjes of tomatensoep met brood

Verder ben ik bezig met de voorbereidingen van onze feestjes.
De verjaardagen van onze twee jongens liggen 4 dagen uit elkaar.
Lach me niet uit: met Jongste was ik zelfs uitgerekend op de verjaardag van Oudste. Toen maar even de benen bij elkaar gehouden.... ;-).

Het is overigens heel handig want familiefeestjes kun je altijd samen houden (ze willen het graag en kennen niet anders net als een tweeling zeeg maar).
Voor de kleding van Jongste scheelt het enorm want de seizoenen en de maten kloppen precies.

Hoe dan ook, ik ben bezig met de feestjes.
Oudste gaat daadwerkelijk naar de bioscoop met 2 vriendjes. Hij wordt 10 en wij vonden het tijd voor hem om 'weg te gaan' ipv thuis een feestje te houden. Hij mocht wel kiezen, 2 vriendjes en weg of meer vriendjes en thuis (ivm de kosten, en ook dit uitgelegd). Hij wil graag weg. Het wordt Cars 2 en daarna pizza (zelf gemaakt) eten bij ons thuis.

Jongste krijgt een ridderfeestje. Nee, geen ruimtefeestje meer. Misschien volgend jaar.
We maken wel uitnodigingen (geen zero-waste) maar kinderen van 7 en 8 hebben helaas / gelukkig nog geen e-mail adres...
Ze gaan een zwaard maken van afvalhout (hebben we genoeg) en een schild van karton (hebben we ook al).
Ze gaan muffins eten (zelf gemaakt) en daarna spelletjes doen zoals touw-trekken, stokpaard rijden, op onze afdakje klimmen (om de prinses te redden), etc...
Mocht het slecht weer worden, gaan we kijken naar Shrek (als ridderfilm).
Aan het einde krijgen ze stokbrood, kippenpotjes, blokjes kaas en rauwkost en ze mogen ALLEEN MET DE HANDEN ETEN. Dit lijkt Jongste vooral geweldig!

Nu is het wel zo dat ik niet graag 'de rommel' in huis heb. Maar als ik met 7 kinderen ergens wegga, kost het minstens 70 euro. En daar heb ik gewoon geen zin in terwijl ik het thuis al voor 20 of 30 euro kan regelen en bovendien zelf ook mag verkleden (ik ga een jurk lenen van iemand die aan breugheliaanse feestjes doet en Manlief gaat zich verkleden als de Zwarte Ridder).

Wat vindt jij? Liever de rommel thuis maar weinig geld uitgeven of geen rommel maar dan mag het ook wat kosten?

Vier gepland

Hoe veel kleding is genoeg?

Ik zie zo veel mensen (vooral vrouwen) die bij elk seizoen een compleet nieuwe garderobe aanschaffen. En bij elke vakantie (1 of 2 keer per jaar) een hele set nieuw ondergoed en sokken kopen.

Dit is iets wat ik ook vroeger, toen ik nog een 'consument' was nooit gedaan heb.

Ik heb altijd alleen maar aanvulling gekocht op wat ik al had.

Eigenlijk is het enige dat veranderd is in de loop der jaren, is hoeveel aanvulling ik koop (of regel) en vooral waar.

Wat mij eigen garderobe betreft, is het vrij simpel. Ik heb dit jaar alleen rubberen laarzen gekocht (op MP) zodat ik ik met de hond kan wandelen.

De rest, en daarbij ga ik voor het magische getal 4, had ik al.

Voor door de week (en ook voor het weekend) heb ik 4 broeken, 4 vesten / truien, 4 t-shirts, 4 hemdjes, 4 longsleeves.

Ook heb ik 4 sportbroeken en 4 sporthemdjes.

Foto is van Glamour Magazine

En bij dit alles heb ik 4 winter / herfst jassen of colbertjes en 4 zomer jasjes of colbertjes.

Ik hou van colbertjes omdat ze ook met een spijkerbroek stoer en toch chique kunnen staan.

Schoenen? 4 zomerschoenen, 4 winterschoenen en 4 herfst / lente schoenen. Dus 12 paar schoenen. Best wel veel eigenlijk...

Ik heb wel: 1 feestbroek, 1 feestrok, 1 feestblouse, 1 feestjurk, 1 feestvest (zodat de jurk ook voor de winter geschikt is), 1

Alles is te combineren met alles. Lekker handig.

Feest kleding ook met de 'door de week' kleding.

Het duurde wel 3 jaar maar ik kan nu zeggen dat ik nu echt niets meer nodig heb. Ik koop alleen nog bij de Kringloop of op MP eigenlijk als ik iets tegenkom voor 'ooit'. Maar ik heb nu echt een garderobe waar ik (voorlopig) niets aan hoef te veranderen.

Als er ergens een vlek inkomt die ik niet uitkrijg, gaat dat op de stapel 'te verven' kleding.

Een keer per 3-4 maanden verf ik al dit soort kleding (van iedereen) donkerblauw. Niet te donker (zoals zwart) en past overal bij.

Mijn basiskleur is ook donkerblauw en de rest heb ik in rood, paars en wit. Niets roze, groen, bruin etc.

Alleen kleuren die mij echt goed staan.

Ondergoed koop ik wel nieuw. En ik heb meer dan vier. Dat wel. 2 x vier om precies te zijn ;-).

Heb jij een geplande garderobe of koop je gewoon wat je leuk vindt?

Freedom

Werken of niet werken? Dat is de vraag...
Vorig jaar werkte ik nog ca. 24 uur per week.
Manlief zo een 60-80.

Ik werk nu ongeveer 4-8 uur op kantoor en zo een 8-12 uur thuis.
Voor mij is het anders dat ik mijn tijd volledig en helemaal zelf kan indelen. Ik ben zo vrij als een vogel.

En Manlief? Die werkt rond de 40 uur (kantoor). Voor het eerst in zijn leven. Nog nooit gehad. Nog nooit gekend. Hij zegt een constant vakantiegevoel te hebben.
- Vrijdag middag thuis.
- Deelviering op school? Hij gaat kijken.
- Feestje van de kinderen? Hij brengt en haalt en doet mee.
- Judoexamen? Blokfluitvoorstelling? Hij kan het eindelijk meemaken.
- Kleren nodig voor zichzelf? Kan hij eindelijk gewoon door de week wat halen.

Hij kent het niet. Zijn ouders hebben een eigen zaak gehad (met personeel) en hij werkte daar vanaf dat hij 16 was (hij is nu 42). En denk maar niet dat je dan vrij bent om te doen wat je wilt. Nee. Dan ben je een slaaf van je eigen werk.
Nu? Geen personeel, we leveren alleen diensten / advies / administratie en daardoor kunnen we ALLES zelf bepalen.

Financieel? Het is veel minder. 2/3 van wat het geweest is.
Maar wat een verschil in gevoel.

Nu begrijp ik eindelijk mensen die vrijwillig minder gaan werken en daardoor / daarvoor moeten / willen consuminderen bijvoorbeeld.

De vrijheid die je terug krijgt voor iets minder verdienen, is veel meer waard dan wat je inlevert.
Je hebt minder stress. Minder verantwoordelijkheden.

Titel: 'Vrijheid door de Week'
Fotograaf: 'De Zero Waste Man'

Het is heel anders, denk ik, als je bijvoorbeeld wetenschapper bent en je werk echt je lust en leven is. Maar als je 'gewoon' werkt is het, voor mij dan ieder geval, helemaal niet erg om met iets minder te moeten doen voor alle vrijheden die ik ervoor terug krijg. En gelukkig vinden wij het hier beiden goed, zoals het nu is.

Wat vindt jij belangrijker?
Geld of tijd?

Nieuw Zero Waste dilemma

Ik heb een nieuw Zero Waste dilemma.
Zuivel.
Ik ben er namelijk achtergekomen dat als ik zuivel in flessen koop, de doppen niet hergebruikt worden. Alleen de glazen flessen. Maar die metalen doppen, die zijn ook nog niet eens recyclebaar volgens mij. Dus worden ze weggegooid. Nu heb ik 3 mogelijkheden:

Foto is van Weerribbenzuivel

- zuivel uit statiegeldflessen waarvan de doppen weggegooid worden... ;-(((
- zuivel uit pakken (pakken handig voor knutselen maar verder is er niets mee te doen...)
- zuivel zelf laten hervullen bij de kaaswinkel maar dat is geen bio zuivel (en dus ook niet milieuvriendelijk?) en dat is hoe dan ook niet goed voor ons, hebben wij toch gemerkt. Jongste kreeg weer last van ademen ivm zijn bronchitis na een tijdje dit te hebben gedronken. Het was wel boerenkarnemelk uit de buurt. Misschien alleen voor hem puur bio halen? Dat vind ik eigenlijk weer gewoon lastig.

Ik ben geen deskundige en vind het daarom lastig om een keuze te maken.
We zijn nog niet helemaal over uit maar waarschijnlijk worden het weer gewoon pakken.... Helaas.

Wat denk jij? Wat is het minst belastend voor het milieu?

Bijna Zero Waste Groentepakket

Ta-taa:

Groentepakket zonder verpakking.
Ik heb er gewoon om gevraagd.

Eigenlijk dom dat ik niet eerder aan heb gedacht.
Bepaalde dingen, zoals sperziebonen komen nog wel in een (papieren)zak. En de eieren in een doos want zo krijgen ze het zelf ook. Maar de eierdozen lever ik in bij mijn bioslager en hij hergebruikt ze echt (niet recyclen maar echt hergebruiken). En de rest dus ECHT zonder verpakking.

Dat scheelt weer.
En poepzakjes (voor de hond) hebben we toch wel want Oma spaart nu haar eigen zakjes voor ons. Worden die weer gelukkig niet 'weggegooid' op deze manier.

En dit is mijn groentepakket deze week:
5 x groente:
Chinese kool, bindsla, knolselderij, maïs, sperziebonen
5 x fruit:
banaan, kiwi, peer, sinaasappel, appels
Extra besteld:
1 kg appels, krop sla, andijvie, ijsbergsla, eikenbladsla, citroen, 1 kg kaas, 20 eieren

Totale schade, incl. bezorgen: 41,34.
Ook nog andere boodschappen gedaan maar ben eerlijk gezegd een beetje de kluts kwijt door verjaardag afgelopen week e.d. 50 euro budget fuji en ik heb ook nog een keer gepind. Schaam, schaam.

En dit wordt onze weekmenu:
Vrijdag:
restje chili sin carne uit de vriezer met broodjes, groene salade
Zaterdag:
Knolselderijfrietjes, frietjes, tomatensalade
Zondag:
quiche met restjes groente uit de vriezer, rauwkost
Maandag:
Sperziebonen, aardappels, schnitzel / maïskolven
Dinsdag:
Nasi, ei, pindasaus
Woensdag:
Andijviestampot met geitenkaas en noten
Donderdag:
Penne met tomaten, mozzarella en pijnboompitten

Waarom maak ik een weekmenu?
Omdat ik dan niet elke dag hoef te bedenken wat we gaan eten.
Ja, soms wissel ik dagen wel met elkaar als het beter uitkomt. Maar ik ben voorbereid.
Eigenlijk is het een beetje luiheid van mij. Het lijkt heel georganiseerd maar eigenlijk maakt het je leven gewoon makkelijker.
Ook makkelijk voor de kinderen. Het hangt in de keuken. Als ze willen weten wat we gaan eten, kijken ze even en dan hoor ik niet constant: 'Mama, wat eten we vanavond'?
Vind ik zelf lekker makkelijk! Mijn man vindt het wel heel fijn dat ik maak en waardeert het wel maar zei laatst wel dat hij soms gewoon zin had in iets anders dan 'voorgeschreven'. Aan de andere kant is hij al lang blij dat ik het bedenk...

Bij jullie? Wel of geen weekmenu?